Pernah dengar tak, minyak ikan begitu baik untuk ibu mengandung? Ok, kalau tak pernah dengar, jom kita lihat persoalan yang selalu timbul mengenai Omega-3 ni..
Apakah Omega-3 ni??
- Omega-3 adalah rantaian panjang asid lemak poli tak tepu yang merupakan nutrien penting untuk kesihatan dan perkembangan badan. Namun, ianya tidak dapat dihasilkan oleh badan manusia dan mesti diperolehi dari vitamin, suplemen atau makanan tambahan.
- Kajian menunjukkan Omega-3 yang paling bermanfaat adalaha EPA dan DHA. Setiap asid lemak mempunyai manfaat yang unik. EPA penting untuk mengurangkan risiko penyakit jantung, sistem imun dan tidakbalas keradangan. DHA membantu untuk meningkatkan kepintaran otak,mata dan sistem saraf utama.
Oleh itu, ianya sangat penting untuk ibu mengandung, bayi dalam kandungan dan ibu yang sedang menyusu.
Ia juga amat berguna kepada kanak-kanak yang mempunyai masalah dalam pembelajaran.







.png)
.jpg)

